Анфиса Шарандо практический психолог, член Ассоциации Когнитивно-поведенческой Психотерапии

Меня зовут Анфиса Шарандо, я практикующий психолог. Работаю со всеми видами тревожных расстройств и депрессией.
Опыт работы 13 лет. Больше года в своей работе использую техники Когнитивно-поведенческой психотерапии. Убедилась, что КПТ является наиболее эффективным подходом при работе с тревогой и депрессией, а главное, быстродейственный.

Контакты

Проблемы, с которыми я работаю:

Депрессия

Ощущение собственной никчемности.
Трудности с концентрацией внимания или принятием решения.
Усталость, апатия или упадок сил.
Мысли о смерти или самоубийстве.
При высоком уровне депрессии, работаю совместно с психиатром.

Изолированная фобия:

Страх перед определенными объектами или ситуациями

Социальная фобия:

Страх осуждения, непринятия или отвержения.
Низкая самооценка.
Неумение говорить «нет»
Постоянное чувство вины и стыда.
Одиночество из-за проблем в общении.

Тревожно-ипохондрический синдром:

Чрезмерные опасения серьезно заболеть даже после того, как медицинские тесты исключили любые основные проблемы со здоровьем.

Панические атаки (ПА) и агорафобия:

Повторяющиеся и неожиданные панические атаки.
Чрезмерная озабоченность страхом атак в будущем.
Страх выходить из дома из-за опасения попасть в ловушку и невозможности
сбежать, когда разовьются симптомы паники.

Генерализованное тревожное расстройство:

Тревогу и страх вызывают большинство текущих и предстоящих событий.
Желание все контролировать.
Чрезмерная озабоченность будущего.

Посттравматическое стрессовое расстройство:

Негативное событие прошлого постоянно всплывает в памяти.
Навязчивая мысль, что это произойдет вновь и вновь.

Жизненные кризисы:

Потеря смысла жизни или что-либо делать.
Непонимание, как действовать дальше.

Прокрастинация:

Постоянное откладывание на «потом», даже самых важных и необходимых дел.

Индивидуальная сессия
50-80 мин.

2000 руб.

Записаться

4 сессии*

7000 руб.

*при единовременной оплате

Записаться

8 сессий*

12 800 руб.

*при единовременной оплате

Записаться

12 сессий*

16 800 руб.

*при единовременной оплате

Записаться

Что будет на консультации и что она даст:

Обсудим все текущие проблемы и составим план их преодоления
Выявим ошибки мышления и исправим их на рациональные.
Раскроем искаженные убеждения, поймем где их ошибки и исправим их.
Научимся оценивать тревожные ситуации логично и с точки зрения здравого смысла
Проведем эксперименты, которые успокоят ваш тревожный мозг.

Научимся усмирять тревогу в моменте ее происхождения.
Поймем какие ситуации прошлого запустили тревожную схему и проведем ее реструктуризацию.
Выстроим жизненные планы согласно вашим ценностям и построим стратегию достижений.
Научимся применять методики КПТ, чтобы в дальнейшем вы самостоятельно смогли преодолевать любые проблемы.

Обо мне

Я психолог, работаю с проблемами, которые актуальны здесь и сейчас.
В моем арсенале методики, одобренные Всемирной организацией здравоохранения!
Здесь нет многолетних поисков истины в бессознательном.
Работа идет лишь с той проблемой, которая беспокоит человека сегодня.
Я психолог, который, прежде всего, нацелен на результат.
Не все и не с любыми проблемами ко мне могут прийти. Это не потому, что я такая избирательная.
Просто хочу оставаться честной и порядочной по отношению к своим клиентам.
Хочу демонстрировать свой профессионализм, а не уровень познания психологии.

Анфиса Шарандо практический психолог, член Ассоциации Когнитивно-поведенческой Психотерапии

Проблемы, с которыми я работаю:

Депрессия

Изолированная фобия:

Страх перед определенными объектами или ситуациями

Социальная фобия:

Страх осуждения, непринятия или отвержения.
Низкая самооценка.
Неумение говорить «нет»
Постоянное чувство вины и стыда.
Одиночество из-за проблем в общении.

Тревожно-ипохондрический синдром:

Чрезмерные опасения серьезно заболеть даже после того, как медицинские тесты исключили любые основные проблемы со здоровьем.

Панические атаки (ПА) и агорафобия:

Генерализованное тревожное расстройство:

Тревогу и страх вызывают большинство текущих и предстоящих событий.
Желание все контролировать.
Чрезмерная озабоченность будущего.

Посттравматическое стрессовое расстройство:

Негативное событие прошлого постоянно всплывает в памяти.
Навязчивая мысль, что это произойдет вновь и вновь.

Жизненные кризисы:

Потеря смысла жизни или что-либо делать.
Непонимание, как действовать дальше.

Прокрастинация:

Постоянное откладывание на «потом», даже самых важных и необходимых дел.

О консультации

Индивидуальная сессия
50-80 мин.

4 сессии*

8 сессий*

12 сессий*

Форма приема

Онлайн

Очно

Что будет на консультации и что она даст:

Остались вопросы?

Обо мне

Записаться на сессию

Контакты

Телефон

Email

Адрес

График работы

Анфиса Шарандо практический психолог, член Ассоциации Когнитивно-поведенческой Психотерапии

Проблемы, с которыми я работаю:

Депрессия

Изолированная фобия:

Страх перед определенными объектами или ситуациями

Социальная фобия:

Страх осуждения, непринятия или отвержения. Низкая самооценка. Неумение говорить «нет» Постоянное чувство вины и стыда. Одиночество из-за проблем в общении.

Тревожно-ипохондрический синдром:

Чрезмерные опасения серьезно заболеть даже после того, как медицинские тесты исключили любые основные проблемы со здоровьем.

Панические атаки (ПА) и агорафобия:

Генерализованное тревожное расстройство:

Тревогу и страх вызывают большинство текущих и предстоящих событий. Желание все контролировать. Чрезмерная озабоченность будущего.

Посттравматическое стрессовое расстройство:

Негативное событие прошлого постоянно всплывает в памяти. Навязчивая мысль, что это произойдет вновь и вновь.

Жизненные кризисы:

Потеря смысла жизни или что-либо делать. Непонимание, как действовать дальше.

Прокрастинация:

Постоянное откладывание на «потом», даже самых важных и необходимых дел.

О консультации

Индивидуальная сессия 50-80 мин.

4 сессии*

8 сессий*

12 сессий*

Форма приема

Онлайн

Очно

Что будет на консультации и что она даст:

Остались вопросы?

Обо мне

Записаться на сессию

Контакты

Телефон

Email

Адрес

График работы

Страх осуждения, непринятия или отвержения.
Низкая самооценка.
Неумение говорить «нет»
Постоянное чувство вины и стыда.
Одиночество из-за проблем в общении.

Тревогу и страх вызывают большинство текущих и предстоящих событий.
Желание все контролировать.
Чрезмерная озабоченность будущего.

Негативное событие прошлого постоянно всплывает в памяти.
Навязчивая мысль, что это произойдет вновь и вновь.

Потеря смысла жизни или что-либо делать.
Непонимание, как действовать дальше.

Индивидуальная сессия
50-80 мин.